Стараюсь говорить хорошее или молчать.
Иногда молчание затягивается, потому что не хочется транслировать всю ту растерянность, печаль, гнев, обиду которую испытываю.
Это не значит, что я её не проживаю! Очень даже остро проживаю, но не хочу множить негатив, передавать его дальше.
Просто работаю с собой задавая вопросы: кто так сердится во мне? Кто и на что так обижен, что двух слов связать не может? Кто так мучительно во мне боится завтрашнего дня, новостей и неизбежных изменений жизни?
И разговариваю с ним, утешаю, поддерживаю, иногда просто плачу и горюю от бессилия, видимо это надо прожить.
На такие внутренние беседы уходит много времени и сил, это тяжёлая работа, которую надо сделать, чтобы идти дальше и больше не нести этот чемодан всколыхнувшихся и не прожитых эмоций.
Что бы спокойно идти дальше и делать свою работу, а её будет много в нашем будущем. Восстанавливать всё то, что разрушено в эти дни и 30 лет назад. Много и разного нам предстоит делать, а для этого нужно светлую голову, доброе сердце и много сил.
Всем нам это нужно.
Очень помогает мне в этом «марафон состояний» который проводит Екатерина Сокальская, можно найти в ютубе.
Переслушиваю марафон и понимаю, насколько он сейчас актуален, хотя записывала она его ещё осенью.
